命運不會虧待選擇變好的人：《了凡四訓》流行四百年的改命心法，走出框架，改寫人生劇本

★深刻影響弘一法師、稻盛和夫的東方第一勵志寶典．命運之書！

★稻盛和夫：「我邂逅了《了凡四訓》，頓時得到了頓悟，原來人生是這樣的。」

★發現命運的規律，讓人生越來越好！

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明朝思想家袁了凡，本來深信命不可改，直到遇見一位禪師，才徹底翻轉了人生，並用親身經歷證明：命運，是可以改的。

《了凡四訓》被譽為「天下第一善書」，透過「立命、改過、積善、謙德」四大主題，講述袁了凡如何從深信命不可改，到領悟「命由我作，福自己求」，並展開一段流傳後世、影響深遠的生命覺醒之旅。

齊善鴻教授潛心研究20年，以現代視角重新詮釋經典，結合現實案例與自身經驗，整理出65個任何人都做得到的行動原則，破解諸多現實人生的困惑，活出更通透的人生。

▪️ 當你覺得人生沒有方向，每天都得過且過：立命，是找回命運主控權的第一步。只有先回答「我是誰」，才能決定往哪裡去。

▪️當你老是重複同樣的錯、陷入同樣的困境：改過，是切斷惡性循環的關鍵步驟。真正的反省，不只是看見問題，而是從源頭調整自己。

▪️當你對人性感到失望，懷疑善良是否還有意義：積善，是讓人生慢慢回到正軌的方法。持續為善，不是為了回報，而是為了不讓心性枯竭。

▪️當你越是成功，卻越感到不安、患得患失：謙德，是守住改變後命運不反彈的護城河。謙虛讓人持盈保泰，自滿反而易致失衡。

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◎ 改命的四大核心：

▪️立命之學：在人生迷惘時，重新釐清自己真正重視的是什麼，找回能讓內心安定、有方向感的價值坐標。

▪️改過之法：勇敢承認錯誤的根源來自內在，從慣性中抽離，調整思維與行為，停止命運一再重演的模式。

▪️積善之方：從身邊的小事做起，多做對他人與環境有益的選擇，一點一滴累積出能帶來安穩與順利的福報。

▪️謙德之效：在順境中保持清明與自省，不張揚、不自滿，讓已有的好運不流失，讓成長能夠走得更遠。

第8講　改變命運的四個邏輯層次

在現實生活中，我們都見過業餘選手和專業選手之間的區別。

業餘選手的基本風格是散打、亂打，顧此失彼，有對有錯，有得有失，有苦有樂，當然基本局面是苦多樂少，樂時在招苦，苦時在招災，只能在業餘選手當中比高低，面對專業選手時就不堪一擊了。

專業選手往往會把一項活動變成技術體系。比如打乒乓球，我在與球友們散打、亂打時，只是粗淺地知道幾個技術要領，後來結識了專業教練，才知道打乒乓球有上千個技術要點，在一場正式的比賽中需要謀劃的內容簡直猶如一部兵書。

這就是業餘和專業的區別。一項運動都如此複雜，改變人的命運，更是需要了解相應的技術要點。若是只會一招半式就貿然行動，雖然會有一些效果，但最終恐怕很難達成自己預期的結果。

《了凡四訓》全書分為「立命之學」、「改過之法」、「積善之方」、「謙德之效」四個部分，作者以親身經歷講述了自己改變命運的經過。這就是改變命運的專業技術，這四個部分也構成了改變命運的四個邏輯層次。

第一個邏輯層次：立命之學

「立命之學」主要講述了作者自己命運的故事。了凡先生自幼喪父，母親命他學醫。後來，他遇到算命高人孔先生，孔先生精通「皇極數」，能預測人的未來命運。一開始，了凡先生和很多人一樣不太相信，但巧合的是，此後的二十年，他的人生真的按照這位老者所算定的模式發展，連考試考第幾名都十分精確地應驗了。這讓他篤信了「宿命論」，認為「榮辱死生，皆有定數」，從此沒有了上進之心。

與此同時，孔先生還有兩項預測讓了凡先生十分鬱悶：一是說他會在五十三歲時，壽終在家裡；二是說他一生沒有子嗣，他們家族的香火在他之後就斷絕了，也就是我們很熟悉的「絕戶」。從古人的觀點來看，家中若是沒有兒女，會讓人尷尬，也很難交代：一是沒有兒女就證明當事人德行太薄；二是無法完成家族傳承，死後沒臉見祖宗。

當然， 了凡先生還是很幸運的， 因為他又遇到了雲谷禪師， 二人「 對坐一室」，徹夜長談，終使了凡醒悟，懂得了「命由我作，福自己求」的道理，知道了如何改變命運。於是了凡先生就從過去的篤信「宿命論」轉向了相信「造命論」。

從此，了凡先生的人生信念發生了根本改變，他啟動了人生的「修行模式」，將自己的生活、事業都當成了修行。他修正了自己的想法和行為，找到了短命和沒有子嗣的根本原因，最終不僅生下了兒子天啟，還將自己的壽命延長到了七十四歲。自然地，他也因為自己的修行而功成名就。一個普通人竟然改變了算命高人所算出來的命，聽到的人無不嘖嘖稱奇，也很羨慕和嚮往。

說起來，這「立命之學」有兩個要點：一是在現實生活中實踐聖賢思想，以聖賢為榜樣；二是把自己的人生當成一場修行。

第二個邏輯層次：改過之法

既然人生開啟了「修行模式」，那就要開始「修理」自己了。「改過之法」講的就是改正自己過失的辦法。過失會為自己拉仇恨、製造麻煩，讓自己的人生不斷貶值，留著它幹什麼呢？ 真心想改變自己命運的人，也就是真心想為自己好的人，當然要勇敢地、毫不猶豫地、持續不斷地把自己那些卑劣的品性與言行改掉。

為此，了凡先生發了「三心」，即「慚愧心、畏懼心、勇猛心」。

先說慚愧心。慚愧心也就是羞愧心，這是讓自己跟過去的人生一刀兩斷，絕不延續過去的錯誤，如孔子最得意的弟子顏回那樣「不貳過」。這也就意味著，每一次犯過失之後經歷反省，都讓過失成為自己進步、升級的一個臺階。這不就是成聖、成賢、成道之法嗎？ 說到這裡，大家就明白成語「聞過則喜」的奧妙了吧。很多人之所以命運起伏不定，不就是因為他們不斷地重複過去的錯誤嗎？ 在現實生活中，大部分人面對自己的過失時都會遮掩、自辯或者逐漸麻木，哪有什麼慚愧心或者羞愧心呢？ 僅此一點，我們就能窺見一點眾人命運有所不同的奧祕。

再說畏懼心。據說，聰明而有成就的人都謹慎，因為他們的心中有天道，有良知，有道德，有法律。魯莽的人貌似勇敢，卻成事不足，敗事有餘。愚蠢的人會以卵擊石，硬往槍口上撞，自然不會有好的命運。

最後說勇猛心。有勇猛心表現為一旦知道了自己的過失，就絕不會得過且過，不會抱有僥倖心理，不會為自己找理由，而是立刻去改過。只要真正去改過，美好總會呈現的。現實生活中有的人知道很多道理，看起來也很厲害，但沒有真正去實踐，也沒有勇猛心去改過，自然也就不會有收益。

了凡先生將改過分成了相互關聯的三個部分：從事上改、從理上改、從心上改。如果沒有從理上、從心上去改，只是從事上改，就去不了病根，治標不治本。總結起來，「改過之法」就是清理內心，變廢為寶。

第三個邏輯層次：積善之方

改過，重在清理生命中的垃圾；積善，重在累積生命中的營養與能量。在這一部分中，了凡先生講述了十個因為積善而獲得好報的故事。他打破了現實中很多人關於善惡的那種簡單而又漏洞百出的想法，從真假、端曲、陰陽、是非、偏正、半滿、大小、難易這八個方面，告訴我們偽善為何不靈驗，真善為何有能量。

了凡先生還根據當時的情況，列舉了十條可以行善的方法，並做了相應解釋：第一，與人為善；第二，愛敬存心；第三，成人之美；第四，勸人為善；第五，救人危急；第六，興建大利；第七，捨財作福；第八，護持正法；第九，敬重尊長；第十，愛惜物命。

第四個邏輯層次：謙德之效

這是《了凡四訓》的第四部分，是改變命運的最後一個邏輯層次，更是能夠讓改變命運的邏輯螺旋上升、不斷進步的關鍵環節。

現實中一些積德行善的人往往也會讓人厭惡。正所謂「滿招損，謙受益」、「天道虧盈而益謙」，第四部分「謙德之效」主要講謙虛這項美德的效用，就是來破解積德行善之後可能產生的新問題。我們講的道德，以老子的思想最為經典。老子在《道德經》中專門講述了破解偽善的良方是「上善」；還講解了真正的道德乃是「玄德」，這跟我們所聽到的「陰德」很相似，否則，「一顯就漏，一說就破」。

最後，了凡先生總結了整本書的內容，說明了改命要立志而行，命自我立，有了志向而努力，自然可以改變命運，只要以造福眾人立命，只要以改過避免自己淪陷，只要持續積善讓自己擁有強大的能量，只要始終保持謙虛謹慎、戒驕戒躁，那麼，有志於功名者，必得功名，有志於富貴者，必得富貴。人之有志，如樹之有根，立定此志，自然感動天地眾生，而由自己創造出美好的命運。

尺寸（公分）14.8 x 21cm

開本 25

頁數 472

自序一　學習《了凡四訓》有感008

自序二　《了凡四訓》是怎樣一部書？ 015

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總論：對人生命運的基本認識

第1講　命運是有規律的032

第2講　命運能由自己掌握嗎？ 041

第3講　命運的開關在哪裡？ 047

第4講　人生中最大的功德052

第5講　為何你覺得做人難？ 058

第6講　要小心自己的心賊063

第7講　聖賢給我們的人生範本068

第8講　改變命運的四個邏輯層次072

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第一篇：立命之學

第9講　遇見貴人時，你認得嗎？ 080

第10講　結交貴人是一門學問091

第11講　名師開悟，你接得住嗎？ 096

第12講　能對症下藥的才是好醫生106

第13講　命被算準了是怎麼回事？ 112

第14講　長什麼樣才是有福的相？ 118

第15講　改變命運的核心法門124

第16講　「新命」是如何啟動的？ 131

第17講　「自作孽」與「天作孽」的區別136

第18講　真的能做到趨吉避凶嗎？ 142

第19講　如何改變命運成功率最高？ 149

第20講　功過是一面鏡子155

第21講　符籙背後的心法祕傳159

第22講　「不貳」的定力163

第23講　「五心」的智慧169

第24講　人人都在持咒174

第25講　改名字就能改變命運嗎？ 180

第26講　什麼能夠超越算命？ 188

第27講　兒子與官位是求來的嗎？ 196

第28講　好人與壞人誰更長壽？ 204

第29講　命好的人都掌握了一個竅門209

第30講　想要改變命運，必須找到「座標」 215

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第二篇：改過之法

第31講　如何掌握預知福禍的能力？ 224

第32講　為何行善沒能改變命運？ 230

第33講　不知恥，就很難改過235

第34講　人為何要有敬畏之心？ 240

第35講　看不見的力量實則很強大245

第36講　世上真的有「後悔藥」 250

第37講　人活一口什麼氣？ 257

第38講　改過先從事上開始264

第39講　改過要從理上梳理清楚269

第40講　改過的根本是從心上改277

第41講　改過後會有什麼吉象？ 284

第42講　如何避免喜事變成壞事？ 290

第43講　總作孽的人是什麼樣子？ 295

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第三篇：積善之方

第44講　行善十例給我們的啟示302

第45講　行善不見得都是真的326

第46講　壞人做善事有用嗎？ 335

第47講　隱藏的壞和悄悄的好340

第48講　行善時心中藏著一把尺345

第49講　不要讓包容變成縱容351

第50講　奇妙的「半善」與「滿善」 358

第51講　用什麼標準衡量善的大小？ 365

第52講　喜歡做難事的人都有大福命370

第53講　比懲惡揚善更高明的是什麼？ 374

第54講　人人心中都有一個善的開關381

第55講　愛敬可愛可敬之人也有錯？ 386

第56講　我成人之美，誰來成我之美？ 392

第57講　你的美好世界面積有多大？ 399

第58講　猶豫的人會錯過大造化406

第59講　「捨得」被很多人扭曲了412

第60講　命運的核心是你正在守護什麼418

第61講　智慧來源決定了人的命運423

第62講　愛惜物命來養心430

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第四篇：謙德之效

第63講　謙虛讓靈魂無限增高438

第64講　怎樣才能守住改好的命運？ 448

第65講　心想事成背後暗藏的祕密454

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後記　我學習與實踐《了凡四訓》的歷程461