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深度紓壓：每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂
★Amazon 4.7星熱烈迴響、權威書評網站Goodreads 4.3高分好評 「指引我們如何處理日常煩擾的頂尖專家。這不僅是一本壓力管理指南，更是預防壓力的工具包。」──紐約時報暢銷書《逆思..
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你無法破壞我的心情：精神科醫師教你維持恰到好處的關係
★蟬聯韓國yes24網路書店百大暢銷榜5週★長踞韓國yes24、Aladin網路書店人際關係類暢銷榜★YouTube頻道訂閱人數破22萬．累計觀看次數達2,400萬次★韓國讀者感動回饋：「觸動我的心」..
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男友說我得了憂鬱症
「內心背著傷的，都是善良的人。」正視成長傷痛，走出內心孤島，來自憂鬱星人的內心告白。百萬讀者邊哭邊笑共感大推，改編影視劇製作中！ 獻給微笑但不快樂的你──別怕，這個世界上有許多和你..
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也許你該和自己聊聊：降低情緒內耗，學會放過自己，強化內在安定的六個正念對話練習
發覺自己總是陷入自我批評嗎？這很可能不是你的錯心理學家教你用正向對話取代自我批評，重置內在的聲音，消除內隱偏見，不再被抑鬱、焦慮與恐懼困住 我是不是很沒用？這樣做別人會怎麼看我？為什..
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玻璃心是因為真的受傷了：心理諮商師帶你看見14種被壓抑的內心創傷，讀懂深層情緒訊息
世界上不會有可以隨便對待的情感！不要錯過情緒發出的信號別再因為敏感而懲罰自己 也許我們都知道。以為掩蓋這份淒涼就沒事，但它卻不會消失；以為只要逃避孤單就沒事，卻解決不了問題。進入我們..
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雖然想瘦，但不想再只吃雞胸肉了：從「心」開始，脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食，陪你最後一次減重
獻給一輩子都在減肥的你人生不再復胖的最後一次瘦身！ 「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信，甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩，我都經歷過。相信我，這不是你的意志力不夠堅強。」 幫助數千人瘦..
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心理諮商師的減壓思維：減掉無法負荷的壓力，留下有助成長的動力，找回前進的勇氣
熱銷逾15,000冊《情緒掌控，決定你的人生格局》作者、資深心理諮商師、人生幸福課講師宋曉東最新力作！ 面對壓力，做出剛剛好的回應。 寫給認真過生活，卻經常感到心累的你──你不是不..
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為什麼我們越愛越焦慮：心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛
獻給總是在感情中過度用力的你讓累積在你心底的傷，成為這段關係的禮物4步驟認清核心創傷╳8個傾聽自我的練習與你一起撫平焦慮與逃避，修復失衡關係，接納完整的自己 在一段關係中..
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做一個情緒自由的人：保持職場清醒、識趣、減少做事干擾，成為人生順利組
知名讀心師、催眠師、潛意識溝通師力作情緒管理的38個心理學科普X 6大思維板塊讓你做一個情緒自由的人 人生中有許多不必要的麻煩都是源自於情緒失控，如果可以減少負面情緒..
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與負面情緒愉快相處的轉變練習：清理心靈垃圾，快速轉念，成為自己的心情療癒師
給容易被情緒牽著走的你──當你的生活被負能量占滿時，不要想著用簡單粗暴的方法把情緒趕走，而是需要讀懂每一種情緒背後的提醒，並用理性的方式學會處理情緒！ ◆當當圖書情緒管理類暢銷好書，..