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一人份的飲控生活提案：品瑄營養師的快速備餐食譜29道╳從小吃店到便利商店的選食技巧，平衡健康與口慾的飲控全攻略
飲控≠水煮蛋+花椰菜 寫給雖在飲控仍想要吃得好的你！ ✧✧✧✧✧ ｛看懂營養標示｝×｛養成熱量直覺｝ ｛選食技巧實戰｝×｛從挑到煮全攻略｝ 改變飲食習慣，就能改..
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看透醫學謊言，找到代謝真相：逆轉肥胖、高血壓、脂肪肝，讓身體健康長壽的自救指南
現代醫學正在欺騙你，而這本書會救你一命！ 醫師教你看懂慢性疾病背後的真正科學， 破解常見的10個醫學謊言與迷思 ★紐約時報暢銷書★ ★榮獲美國卓越獨立健康類書獎★..
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名醫親授！腎臟復健法：日本醫院採用！腎臟科權威教你在家就能強腎的復健運動×飲食策略，8週修復腎功能，遠離洗腎
當你拿到健檢報告，發現腎功能低於標準值、出現尿蛋白， 甚至聽到──「再這樣下去，可能就要洗腎了。」…… 慢性腎臟病的定義，正在改變！ 過..
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多巴胺聖經：為什麼生活越刺激反而越空虛？自律神經失控了！三階段重設大腦快樂系統
刷手機、爆食、焦躁、拖延、厭世…… 為什麼你明知道不該，卻還是停不下來？ 為什麼快樂變得短暫，而且越來越難滿足？ 多巴胺明明就是快樂賀爾..
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與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南
★暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作 ★克服自我批判、重拾信心的實用指南 ★擺脫負面思維導致的壞影響，最簡單好用的工具書！ ★亞馬遜5星好評 根除阻礙自己的思維，擁有順利快樂的生活。 ..
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歡迎光臨營養師的荒唐諮詢室，陪你破解25種難以抗拒的飲食情境：從每次的「這次就算了」開始，覺察飲食中的情緒與慣性，不再讓壓力決定你要吃什麼
✦風靡Threads的幹話營養師告解室．開張啦✦ 分析導致飲控失敗的25種情境╳心態崩潰原因， 回答人類一直想破解的終極問題： 大家都知道減重的秘訣是少吃多動， ＼為何我始..
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低碳水，吃出不發炎的修復力！：減緩血糖波動、改善代謝健康，臨床營養醫師給你真正適合華人飲食的營養指南
★20多年臨床實踐、逾15萬患者受益， 臨床營養權威專家夏萌醫生最新力作★ 許多代謝相關疾病與慢性病原來都和碳水化合物有關！ 但是現今流行的低碳水飲食，你確定吃對了嗎？ 「..
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更年期不是老化，而是大腦重組：腦霧、失眠、阿茲海默等荷爾蒙轉換期的關鍵真相
★更年期不是老化，而是第二次人生巔峰期的開始★ 2030年，全球有將近10億個女性步入更年期。 這本書提供女性所需的資訊，讓大家帶著知識和自信面對停經。 所有女性都會希望在更年期時，有這本書可以..
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終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法：無需少吃多動，只要改變吃法，3週輕鬆瘦下7公斤
紐約時報暢銷書，哈佛醫生的20年實證減肥法 只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤 她是畢業於哈佛的產科醫生，也和肥胖奮戰多年， 超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身 雌激素、胰島素、..
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這本書能讓你戒菸：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版
全球熱賣數千萬冊， 戒菸權威亞倫．卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。 本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版， 不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古..