「你最近過得如何？」
從什麼時候開始，「還不錯」變成唯一的答案了呢？

致每一個厭倦了在生活中跌倒後裝作若無其事的你
這一次，先不用急著跟自己說加油

★每一句都讓人感到被救贖，韓國讀者譽為「情感流氓」之作
★影視版權已售出，韓國網路劇製作中

你一定也有過這樣的時刻吧？
就算不舒服，也不敢直接說出內心的感受；
就算很痛苦，也要微笑著揮手告別；
就算想哭，也不敢讓別人看到自己流下眼淚。

為了在這個世界上生活，
我們一步步遺忘了自己原來的樣子。

我們總是習慣戴著面具，努力想要扮演一個理想的人生；
我們總是拚了命想理解他人，卻總是習慣性壓抑、委屈自己。
這本書，正是為了這麼努力活著的我們而寫。

在感到精疲力盡、陷入無力的時刻，
也許只是需要有人這樣告訴我們：
「你一定很辛苦吧，不用急著打起精神來也無所謂。」

無論你是誰，無論你現在人在哪裡，
在這個一切充滿不確定的時代中，
讓這本書陪伴著我們重新找到自己、擁抱自己。

這是一本為了好好照顧自己而誕生的書。
一路努力走到這裡的你，真的辛苦了。
接下來的日子，你可以為了自己而活。

溫暖推薦
洪仲清／臨床心理師
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
黃柏威／諮商心理師
蘇益賢／臨床心理師
蘇絢慧／諮商心理師
麵包樹／插畫家
（依姓氏筆畫排列）

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32 開

第1章  我的人生，你過的好嗎？
總是有想念人的日子     
我想要只屬於我的娛樂室    
只是茫然地流著淚     
你明明什麼都不知道    
反正，謝啦！    
過得不錯的謊言    
雖然沒有他，但有他     
眼淚，我一直努力忍到現在……    
心靈之窗    
什麼都不想做的一天    
逃跑    
今天也辛苦了    
沒什麼事的感激    
首爾長壽馬格利酒    
「沒什麼」這句常聽到的話    
現在是什麼都不要做的Timing     
愛著的感謝奇蹟   

第2章  真正理解他人就是……
原來我過著傻瓜般的生活啊    
就算你只了解我的心    
歲月的縫隙     
無法斷捨離也是一種病    
暫時說再見，我的秘密基地     
看不到的醜陋     
活得鬆一點吧     
比起「加油」這句常聽的話    
椅子     
送到遙遠的遠方後     
隨你要怎樣     
超前趕往卻到了地獄     
長鏡頭    
春天，把誰怎麼了     
我們錯失的限定版     
給覺得辛苦的你     
人是問題，但人也是解答     
這個瞬間的人生也不斷在消逝當中     
換鏡框    

第3章  短期內我要先多關心自己了！
記憶放在大腦裡，回憶放在心裡     
愛不是去發現的，而是去保護的     
因為這是一個活生生的人生     
你能走到這裡，真的辛苦了！     
轉動正向踏板吧！     
現在的我是誰創造出來的呢？     
既然都坐下了，那就休息一下再上路吧！    
那時候的那個孩子現在去哪了呢？     
你的存在    
下雨了
你，在哪呢？    
炎夏之夜     
櫻花結局     
還要更心痛、還要更痛苦    
怎麼辦？     
飾品     
光想也會讓人感到雀躍——初戀     
處暑    
課題    

第4章  抓住搖擺不定的我的東西
二十三歲，具有深度的求婚     
Good Bye，日光燈     
把想法之碗變大     
你，過的好嗎？     
什麼才是中樂透的方法呢？     
為什麼離我最近的人總是傷我最深呢？     
到底是什麼東西     
蚱蜢    

第5章  渴望，被禁止的東西……愛著，所有不可能的東西
只是試做而已    
Good Night，我的人生啊    
我的心啊！走進來吧！    
對我內心裡的憤怒唱首搖籃曲吧！    
那首歌，又是那首歌     
有時間的時候一起吃頓飯吧！     
你原本不是很愛笑嗎？    
弘大style或孤獨遊戲     
適當的壓抑     
兩公升的眼淚     
亂成一鍋粥    
我們站著的那個岔路     

第6章  希望你的心不會變得疲累
給認為自己不夠好的你    
以為沒有夢想不行    
獨自站起的練習    
乾脆不知道的一方     
世界上最無味的麵包——「安全麵包 」 
我們相愛的方式    
走向遇見他的路    
不管是否下雨，我都需要慰藉