為什麼我總是在躺平和努力之間仰臥起坐【暢銷典藏改版】

百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第四彈】

★網路好評共逾400,000則

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那些年看老楊作品長大的你，

現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？

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#你不是想太多，是自欺欺人了太久

#重新看見自己的人生解答之書

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▍你不是生來當配角，別和人生過不去！

總認為自己懷才不遇，其實只是才華不足；

總說自己是隨遇而安，其實只是本事不夠；

總對自己的不作為時而心安理得，時而不甘於此。

在這個殘酷又美好的世界生存，最該擁有的心態是當斷則斷，

就怕你嘴上說想改變命運，卻一再重複昨天。

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這本自我解答之書，

將用63個問題╳81篇文章重啟你的人生。

別再為目前的生活狀態找藉口，真正能喚醒你的，

是你對現狀的不安、對未來的期盼，及不願將就的決心。

畢竟，人生不是販賣機，隨便選也沒關係。

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▍這本書，寫給想改變又怕麻煩的你——

#如果你總是對自己心軟

一旦你對自己下不了狠手，就輪到生活對你下狠手。凡是活得很窩囊的人，都是因為對自己太好了。

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#如果你認為偶爾妥協無所謂

你一直以為妥協、將就一些，這個世界就會為你讓出一席之地，但最後除了失去更多，除了怨念，你什麼都不曾得到。

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#如果你認為人生只是重在參與

這般心態不僅會毀了你的熱情，還會抹殺你的努力。它讓你既配不上自己的野心，也辜負了所受的苦難。不肯努力又不肯冒險，就永遠沒資格對這個世界指手畫腳。

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當你對現況不滿意，請記得，

別問生活為什麼，先問自己憑什麼。

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▍當頭棒喝問醒你的63個問題

「沒羞沒臊」的問題

1. 你覺得兩個人在一起，是喜歡重要，還是合適重要？

2. 你是如何區分「一往情深」和「死纏爛打」的？

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「不分男女」的問題

1. 你是否會覺得，另一種性別會活得相對容易一些？

2. 假如有選擇權，你會選擇變成另一種性別嗎？如果改變了，你覺得自己會活成什麼模樣？

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「信仰」的問題

1. 想像一下，你失足掉進了一個深井裡，掉了足足三十公尺才抓住一根藤蔓。你無比絕望地大喊：「救命啊，上面有人嗎？」這時候，你聽到一個聲音：「我是上帝，你放手吧，放手就得救了。」你會放手嗎？還是繼續喊救命？

2. 在你的葬禮上，你最希望聽到朋友們議論你什麼？

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*本書為改版書，原書名《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》

THEME 12 又是重在參與

別人在熬夜學習的時候，你躺在被窩裡滑手機，我問你怎麼不去看書，因為研究所考試已經迫在眉睫了。你用被子蓋住腦袋，低沉地回了一句：「今年考不上，明年再考就好了，考試不就是重在參與？」

別人為了找工作，努力準備考各種證書，做履歷，總結實踐成果，你在認真地看連續劇，我問你怎麼不出去試試，因為你身邊的人都找到了不錯的工作。你被劇情感動得淚眼模糊，哽咽著回了一句：「這次沒趕上，下次再去，面試不就是重在參與？」

別人加班、吃泡麵，工作沒完成的時候加班到一、兩點，你心安理得地把工作留到第二天，吃得好、睡得好，效率比別人差了不知道多少。我問你怎麼不加把勁，因為主管正準備提拔一、兩個人。你專心致志地看著社群動態，回了一句：「今年選不上，就明年再選吧，評選不就是重在參與？」

在我們身邊，有多少人是在考試前一個月心想「爭取第一」，在考試前一星期變成了「努力就好」，最後在考試過後自我安慰說「重在參與」。有多少人，在初入職場的時候胸懷大志，在工作期間默默無聞，最後變成了碌碌無為？

這些人有一個共同的特點，他們都相信同一種論調：「只要過程努力了，結果並不重要。」這樣的人，看似不在意結局、成敗，他們總覺得自己輸得起。

可實際上，是他們不作為、不努力，然後自我催眠，說一切現狀都是正常合理的。等到青春所剩無幾的時候，他們又開始忐忑不安起來，開始害怕來不及去過自己想要的生活。

重在參與的人，大部分從來沒有想過完全投入一件事。他們是「差不多」先生或「來得及」小姐，總是覺得參與過、有經歷過就好，他們覺得時間有的是，任何想要的東西都會自然而然地到來。他們以「分享別人的榮耀」為樂，卻忘了自己一無所獲。

很多時候，正是因為你的要求太低，欲望太淺，或者語氣太溫順，所以命運才索性什麼都不給你，結果你一無所有。

重在參與的心態不僅會毀了你的熱情，還會抹殺你的努力。它讓你既配不上自己的野心，也辜負了所受的苦難。

更要命的是，沒盡全力的努力，意味著你既不能隨心所欲地玩耍，又要對未來提心吊膽，純粹是吃力不討好的事。

一旦當你人為地降低了結局的重要性，就會比別人少一份努力。你以為沒差多少，可正是這看似不多的區別，會造就兩種完全不同的人生。

請醒醒吧，在這個充滿競爭的世界裡，比賽從來都是強者的遊戲，只有弱者才整天把「重在參與」掛在嘴邊。

世上只有成功的人才有資格說結局不重要。如果你無法呈現出一個讓人滿意的結果，那麼，無論如何強調過程中多麼辛苦、多麼努力，都不會有人同情你。任何事，唯有把它做完了，才能顯示出你做得有多好。

千萬不要相信旁人對你說的「結果不重要」這種話，因為一旦真的搞砸了，批評、嘲諷、蔑視，會源源不斷地朝你襲來。

THEME72 差不多

在很多時候，「差不多」的含義是，差一點都不行。

一個人對生活、工作、感情的態度越來越差，往往都是從「差不多」開始的。

問工作的進度，你的回答永遠是「差不多了」，問你的旅程安排，你的答案裡永遠有「大概」、「可能」、「也許」……你輕而易舉就把別人的心繫在桅杆上，再懸起來。

但你可別忘了，「差不多」這三個字從你嘴裡蹦出來的瞬間，已經將你的不可靠、不專業暴露無遺。

你用差不多的努力，學差不多的本事，做差不多的工作，愛差不多的人，混著差不多的一生。

問題是，你不是不能得到滿分，而是認為及格就好了。這就意味著，命運不是不能給你高階的人生，而是你的努力只配擁有低端的生活。

「差一點就成功了」等同於「失敗了」，「差一點就能牽到她的手了」等同於

「錯過她了」，「差一點就能夠在一起了」等同於「沒機會了」，「差一點就及格了」等同於「不及格」……

「差不多」很容易，「一點都不差」卻很難，而這能區分出平庸和卓越。

你和別人都差不多，都希望瘦一點。於是你的社群網站頭貼上寫的是「不瘦五公斤不換頭貼」。然而，你一用就是好幾年。其間逢人就說，「我是易胖體質，喝水都長肉，煩死了」。可事實呢，你根本就不是喝水長肉的「易胖體質」，而是吃完一堆東西，掉頭就忘了，於是誤以為只是喝了幾口水的「健忘體質」。

你和別人都差不多，都希望能夠有所改變。於是別人簡單地寫了「克制」兩個字就消失了，直到有人告訴你，他考上了北大、清華。而你呢，你在新年或生日的時候列出一大堆的計畫和願望……然而，僅僅過了三、四天，來勢洶洶的努力激情，又都「去」勢洶洶地冷卻了；準備洗心革面的新的一年，又頑固不化地變得和去年一樣了。

原來，你所謂的「新年新氣象」，只是「新年一嚷嚷」；你所謂的「長大了一歲」，僅僅意味著「衰老了一些」；你所謂的「總有一天」，就是變相地告訴大家，「我永遠不會」。

今天偷一下懶，下個月再拖延一下，那麼你想要的人生和你能擁有的人生將會是天差地別的。所謂「低階人生」，無非是「無數次降低要求」的總和。

這個地方認真一點，那個問題嚴謹一下，那麼再普通的人生也會大有起色。所謂「天賦異稟」，實際是「無數次積極進取」的疊加。

怕就怕，曾經說「『八』字沒有一撇」的事情，現在變成了「『囊』字沒有一撇」的事情。

我想說的是，每個年紀都有與之對應的重要的事情，每一件事都需要你腳踏實地去執行，無一例外，也無人能倖免。

學生時代就好好學習，戀愛季節就真心待人，職場歲月就盡心盡責。你要明白自己當前的首要任務是什麼，然後做好它。這樣的話，才有可能在下一個年紀裡隨心所欲，在更高的階級裡如魚得水。

所以，即使有人告訴你，用六分努力就能蒙混過關，你也得做足十二分的準

備，而不是在僅有兩、三成準備的時候，就僥倖地賭上一把。

所謂高枕無憂，其實都是準備充分。

你與別人擁有一個差不多長度的人生，因為別人用心，而你馬虎，所以到了最後檢驗成果時，別人功成名就、得償所願，而你除了耗光這一生之外，一無所獲。

所以，不要再輕信「如果事與願違，一定是另有安排」這樣寬心的話了，你該警醒一點，如果事與願違，就要反思，一定是自己有什麼地方沒做好。

拜託拜託，別再讓你的年初計畫，變成了年終的笑話。

尺寸（公分）21*14.8cm

開本 25

頁數 352

序

THEME 01／　想得美

THEME 02／　假裝文藝 

THEME 03／　退而求其次 

THEME 04／　懷才不夠

THEME 05／　假裝努力 

THEME 06／　抱怨不公平 

THEME 07／　把自己當弱者 

THEME 08／　假情懷

THEME 09／　怕被人利用

THEME 10／　不進則退 

THEME 11／　想要尊嚴

THEME 12／　又是重在參與

THEME 13／　玻璃心

THEME 14／　把懶惰當時尙

THEME 15／　不強更累

THEME 16／　沒有功勞談苦勞

THEME 17／　覺得別人炫耀

THEME 18／　急著要回報

THEME 19／　忘恩負義

THEME 20／　指指點點

THEME 21／　不勞而獲

THEME 22／　藉口多多

THEME 23／　美麗的憂傷

THEME 24／　好東西都很貴

THEME 25／　一眼望得到頭的生活

THEME 26／　平凡，可什麼貴

THEME 27／　馬後炮

THEME 28／　嫁禍於人

THEME 29／　剩女並不無辜

THEME 30／　那麼忙，又那麼窮

THEME 31／　隨手一撩

THEME 32／　以貌取人1

THEME 33／　不如單身

THEME 34／　假睡的考官

THEME 35／　謝你不娶之恩

THEME 36／　公主病

THEME 37／　福如東海

THEME 38／　莫貪便宜

THEME 39／　他很醜，也很普通

THEME 40／　夢裡什麼都有

THEME 41／　我們不熟 

THEME 42／　胖若兩人

THEME 43／　視覺生物 

THEME 44／　孤芳自賞

THEME 45／　矯情癌

THEME 46／　泛泛之交

THEME 47／　不如閉嘴

THEME 48／　看不慣

THEME 49／　熱氣騰騰

THEME 50／　迷人的混蛋

THEME 51／　愛誰誰

THEME 52／　騙自己

THEME 53／　來都來了

THEME 54／　三觀一致

THEME 55／　以貌取人2

THEME 56／　求同存異

THEME 57／　雙倍奉還

THEME 58／　脫單不如脫貧

THEME 59／　懂得自嘲

THEME 60／　譁眾取寵

THEME 61／　學會自律

THEME 62／　正在載入

THEME 63／　儀式感

THEME 64／　雙重標準

THEME 65／　因為愛情

THEME 66／　錯上加錯

THEME 67／　平生多識趣

THEME 68／　沉默是金

THEME 69／　垃圾人定律

THEME 70／　好刀應在刀鞘裡

THEME 71／　只是單身不是狗

THEME 72／　慣性思維

THEME 73／　差不多

THEME 74／　弱者思維

THEME 75／　人云亦云

THEME 76／　噓寒問暖

THEME 77／　倒數計時

THEME 78／　笨蛋的樣子

THEME 79／　很高興不認識你

THEME 80／　顯微鏡下的愛情 

THEME 81／　貧窮使人安分守己