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聰明但散漫的青少年怎麼教:自我管理、獨立自主、潛能發揮的優秀執行力養成計劃

  • 作者 | 理查.奎爾 博士(Richard Guare, PhD)、佩格.道森 博士(Peg Dawson, EdD)、科林.奎爾(Colin Guare)
  • 出版日期 | 2019-11-13
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定價 | $420
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內容簡介
★ Amazon暢銷青少年教養經典!
★ 蟬聯亞馬遜青少年心理學暢銷榜
★ 獲選美國著名護理期刊AJN年度選書

神經心理學家四十年經驗實證的訓練指南,有效培養青少年獨立成人的11項關鍵執行力!
 
「我家孩子明明不笨,而且都幾歲了,為什麼還這麼散漫隨便?」
永遠都拖到最後一分鐘才衝上公車、該帶的東西老是忘東忘西、約好的時間總是遲到……
其實,青少年不是故意唱反調,只是缺乏「執行能力」!
 
 
「不要再唸我了啦,我等一下就會去做作業了!」
「媽,妳可以載我去學校嗎?我又錯過公車,上學要遲到了……」
「我沒辦法去遛狗,因為我有太多功課要做了!」
家中有青少年孩子的爸媽們,這些是不是聽起來相當熟悉呢?
青少年有一大堆惱人問題,實在是很難教養,到底該怎麼辦呢?
 
如果,你正苦惱於該如何協助正值青春期的孩子長大——
這本書的出現,就是為了讓你知道一點都不困難,只要帶領孩子建立需要具備的各種執行力,問題通通可以克服!
培養11項強大的執行力,讓孩子為將來的成人生活做好最佳準備;青少年時期,正是最理想的培養階段!
 
我家的可愛青少年寶貝啊,實在不禁想問問你到底為什麼——

✔ 作業永遠都要拖到最後一刻才寫?
    這是因為孩子需要培養「時間管理力」


✔ 態度漫不經心,無法預作準備?
    這是因為孩子需要培養「組織力」


✔ 沒有辦法獨力做任何計劃?
    這是因為孩子需要培養「規劃與順序排定力


✔ 老是對物品或該做的事情忘東忘西?
    這是因為孩子需要培養「工作記憶力」


✔ 情緒波動一定要那麼激烈?
    這是因為孩子需要培養「情緒控制力


✔ 一碰到挫折和阻礙就無法調適?
    這是因為孩子需要培養「靈活變通力


✔ 總是只想著要立刻獲得滿足?
    這是因為孩子需要培養「目標堅持力


✔ 凡事都只考慮到自己?
    這是因為孩子需要培養「後設認知力
 
青少年孩子有這些那些的問題,實在讓爸媽頭痛不已,但是,這只不過是因為缺乏建立良好適當的執行力而已,各種毛病並不是無藥可救。本書作者以超過三十年的臨床心理診斷經驗,為正在遭遇這些狀況的爸媽們明確指出問題的真相及解決之道,引導你以更適切的教養模式,成功地陪伴孩子成長。
 
神經科學家告訴我們,即使是擁有高超執行能力的青少年,有時候還是可能因為行為管理能力上的缺失而深陷難題。青少年的大腦正歷經一段發展上的關鍵期,但他們的執行能力尚未到位,因此有時常會出現雙重人格行為。前一分鐘在學校裡冷靜、理性、一切都很酷,下一分鐘卻又像災難臨頭似地吼叫、焦躁、情緒一團糟。如果這就是典型的青少年,那麼試想一個執行能力差,又常常找不到東西、走路不看路、對最後期限這件事完全毫無知覺、願意嘗試朋友做的任何一件事的青少年會是什麼模樣?倘若你家裡也有一個執行力欠佳的青少年,那會像是典型青少年的加強版——只會更吵、更緊繃、更「散漫」。
 
過去的你,過去可能僅僅靠自己所擁有的執行力來全力幫助孩子:你幫他整理東西,提醒他找不到外套時該去哪兒翻翻看;你幫她一起做報告,反覆提醒她把電視關掉認真做功課。但是現在,你需要一些不必時時傷腦筋的方法來幫助他們,這些方法不但能讓青少年欣然接受,而且,還能讓他們覺得仍然掌控自己的生活!現在的你必須透過討論、協商、以及正向溝通來與孩子相處,鼓勵他們訂立目標並朝著目標努力(即使他們的目標和你的不一樣),並在他們願意接受的時候提供協助,你現在擔任的,是協助和鼓勵的角色,而不是虎爸或虎媽。
 
本書將藉由各種檢測表及引導,帶你瞭解家中青少年以及你自身的執行力強項與弱項、你與青少年之間的互動模式,還有你們各自的人格特質;書中更提供了許多有效的對話溝通技巧及處理方式,協助爸媽們培養孩子的執行力,這不僅能讓孩子解除他在這個年紀裡可能面對的各種危機情況,並且會幫助孩子往成為一個成熟大人的方向勇敢前進。



【作者簡介】
 
理查.奎爾博士(Richard Guare, PhD)
美國新罕布夏州樸茨茅斯學習與專注力失調中心主任,神經心理學家、行為分析師。
 
佩格.道森博士(Peg Dawson, EdD)
學習與專注力失調中心的心理學家,全美學校心理輔導師協會及國際學校心理學協會前任主席。榮獲全美學校心理輔導師協會終身成就獎。
 
道森博士與奎爾博士合著《聰明又過動,這樣教就對了!》,該書以幼兒及兒童為主要對象。
 
科林.奎爾(Colin Guare)
現年二十五歲,是一位患有注意力缺失症的自由作家,他曾為ADDitude雜誌撰稿,也曾與患有學習障礙的兒童一起共事。