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別讓情緒毀了你的努力

  • 作者 | 劍聖喵大師
  • 出版日期 | 2020-01-22
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定價 | $300
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內容簡介
暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍壹心理創始人 黃偉強   傾情推薦★
 
★ 失控的情緒會傷人。比起死,你更該怕被情緒左右。
 

對大多數人來說,失敗不是因為不夠努力,而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。
其實,每一次情緒的產生,都是一個覺察自我的時刻。
想讓你的情緒有價值,請別錯過覺察自我、改變認知的機會;
想擁有高情商,你得先學會好好說話;
想掌控情緒,請別放任情緒失控傷己傷人;
想在關係裡獲得幸福,你則需要從心理學的角度重新認識情緒,從此不再被情緒左右。
  
☆ 發洩錯誤的情緒,毀掉的人可能你的人生。正確解讀負面情緒,就能徹底告別失控人生。
☆ 情緒都是有價值的,就像一顆顆子彈必須不斷打磨,不斷微調尺寸和強度,才能深度精準掌控,讓你的每一分努力都有價值、有意義。



作者簡介

劍聖喵大師

本名周若愚,心理學教師、科普心理學作家。文章曾被中國人民日報、思想聚焦、十點讀書、有書等公眾號轉發;<真正的情商高手,從不主動表現自己>、<唯有斷交、才能至交>等高情商系列文章風靡網路,著有《不被情緒綁架的日常》《我們不要委曲求全了》,引發「高情商」話題狂潮,獲得「京東2017年度影響力作家」、「當當2018年最具正能量作家」等稱號。
文字理性、犀利,以科學的視角帶大家重新認識情緒,提高情商,掌控人生。