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【心靈勵志作家】何權峰

醫師兼作家
醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積至五十多本。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
何權峰作品集
何權峰近期著作:《格局,決定你的結局》、《快樂只有自己能給》、《拉自己一把,這是你的人生》、《眼界,決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱,從你而起,由你結束》、《優秀,從你忽略的小事開始》、《幸與不幸都是福》、《懂得轉彎,當然無處不歡》、《思路,決定你的出路》《慢下來,幸福才不會擦肩而過》、《好事,總發生在自認好運的人身上:改變思想頻率,吸引到你所想要的》等。


《放對地方,就是天才:何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力》

簡介

對不起,我錯了:如果只要道歉能幫助你有一個更好的結果,為什麼不願去做呢?誰沒有犯過錯?我們都做過一些錯事,一些蠢事,關鍵在因為沒有道歉,一直記在心裡,等於錯了一輩子。
 
有什麼好比:當你羨慕別人跑得比你快、身材比你好的時候,也許他正羨慕你比他可愛、比他有人緣呢!每一個人都是獨一無二,有什麼好比?
 
不順眼:當你討厭對方自以為是的時候,是否代表著你也認為「自己才是對的」?你不喜歡脾氣不好的人,當你厭惡別人的同時,脾氣是否也不好?

※本書試讀《放對地方,就是天才:何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力






《領悟兩個字,找回那個微笑的自己》

簡介

何權峰醫師重新詮釋五十個關鍵心態,讓你找到安頓身心、扭轉人生的支點

去解決一個問題事實上並不是要去解決它,而是去了解它,答案並不是在它的外面,它隱藏在問題裏面。你會明白「平安」,不是外境的風平浪靜,而是內心的平靜;你就領略「缺憾」,人生不全是美好,但你可以欣賞其中的美好,並學會「隨緣」,有什麼,就享受什麼。當你領悟「逆境」是上天的祝福;「敵人」其實是貴人;「罪疚」不是你的錯;「改變」,不是讓人跌落,而是讓我們起飛。那些焦慮、苦惱和痛苦就會煙消雲散。
 








《好事,總發生在自認好運的人身上:改變思想頻率,吸引到你所想要的》

簡介

敲響手中音叉,遠處另一枝同頻率的也會震動;
對食物講好話,會改變其腐敗速度;
只要相信,一杯清水水也可以治癒病人;成功的人、事、物,
最開始都只是一個想法……
原來,想當一個受老天眷顧的幸運兒,其實很簡單!
關鍵就在於,你有沒有學會改變你的想法頻率

你的世界是你每個意念具體化的結果。不管你現在是活在天堂,或是過著地獄般的生活,這都是你的選擇,都是你自己創造的。在這本書何教授將透過念波、共鳴共振、能量場、聚焦法則、吸引法則……等物理科學的角度,探討我們的思、言、行,對我們的影響,進而讓大家了解「正念」的重要。

本書試讀:好事,總發生在自認好運的人身上:改變思想頻率,吸引到你所想要的




《慢下來,幸福就不會擦肩而過》

簡介

世界越快,心,越不與之起舞;
於是,感覺開始變得平靜且深刻,
並得以悠閒自適的心去體會諸事美好。
 
你已經有多久,不曾好好靜下來傾聽自己的內在?
世界運轉快速,人們越來越匆忙。因為匆忙,我們丟失了心靈深處的平靜;也因為匆忙,我們忘了欣賞生命旅途中的各色風景和美好。當不斷地汲汲營營於外在環境,喊著忙、忙、忙的同時,心,是否茫了?眼,是不是也盲了?
 
試著緩步徐行,寬舒緊繃的日常境況,生活的步調慢下來,才能盡情感受周遭的事物靜好。不急於一朝,也不爭於一時,唯有讓自己靜心細品當下,如此,幸福將不會輕易錯身而過。

本書試讀:慢下來,幸福就不會擦肩而過
 





《思路,決定你的出路》

簡介

眼界決定世界,思路決定出路。
人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。
 
換一種想法,會換一種心情;
換一個思路,會多一條出路。
 
檢視自己痛苦的經驗。當痛苦產生時,你的內心發生什麼事?你會發現,那一定是跟「真相」在對抗,因為你不願接受那個事實,所以痛苦難過。
 
生命是來豐富我們的,人們的問題,往往也會昇華成學問。與其不斷地逃避自己的問題,不如正面迎擊並解決,開創快樂自主的美麗人生。
 
只要甘心領受,你會發現──苦過必會回甘。

本書試讀:思路,決定你的出路





《懂得轉彎,當然無處不歡》

簡介

世界不一定會變更好,但是你會。
只要懂得轉彎,人生將無處不歡!
 
有時你似乎改變不了任何事。但有時,只要轉個念頭,馬上海闊天空。
 
問題不在外在的世界,而是你的內心。心念改變了,自己才會改變;自己改變了,和周圍人事物之間的相處及關係也會改變;而關係改變了,人生也就隨之改變。這就是「轉彎」的智慧。

所有的苦都是「自己想出來」的,因想法所追加的痛苦,完全是沒必要的,何必自討苦吃呢?太陽下山了又何妨,若一昧的耽溺其中,只會再次錯過月亮和群星。

本書試讀:懂得轉彎,當然無處不歡







《幸與不幸都是福(新版)》

簡介
 
這世界並沒有什麼錯,錯的是我們看待它的方式。
 
如果神是仁慈,是無所不能的,
那麼,這世界為什麼有這麼多悲慘、病痛、不公平……
為什麼?
 
親愛的,面對生命中的低谷與挫折
不要抗拒,不用憤怒,也不需悲傷,
給生命多一點時間,
你會發現上天讓某件事發生在你身上,必定有祂的美意,

一切的目的都是為了學習──

本書試讀:幸與不幸都是福(新版)







《優秀,從你忽略的小事開始》

簡介
 
★做完「一堆事」,遠不如「做好一件事」
細節決定你的競爭力;致勝關鍵,往往是被你忽略的小細節。
 
★不管別人怎麼摸魚,一樣認真捕魚
認真其實就是「當真」──做什麼像什麼。
你認真,別人就把你當真。
 
★認錯,是加分不是扣分
犯錯,無疑是很寶貴的學習經驗,也是成功的必要投資。
認錯並不會貶損一個人的價值,反而會提升別人對他的評價。

優秀,不是天注定,而是你的決定──從你忽略的小事開始。

※本書試讀:《優秀,從你忽略的小事開始