★連續五年蟬聯南韓育嬰類書籍排行榜第一名★

懷孕育兒書籍不應只用「讀」的，更要用「看」！
全書超過1000張彩色真實圖片
完整呈現懷孕、生產、育兒大小事，
詳實解說每個階段、各類疑難雜症。

市面上最完整、最詳盡的懷孕生產育兒大全！
真正有系統地整理自準備懷孕至寶寶2周歲時期
父母該具備的所有育兒知識和建議。
一本抵十本，迎接新生命絕對要擁有的一本書！

Baby是上天給父母最珍貴的禮物，當然要好好準備、盡心哺育，大家都說「第一胎照書養」，那就更要選最好的，買內容最專業紮實、最符合需求的懷孕育嬰百科，才不會在懷孕、生產，乃至於育兒時，發生準備不周、手忙腳亂的慌亂情況。

這本育兒百科一本抵十本，從準備懷孕起到寶寶2週歲的36個月裡，該知道、該具備的所有體質調養、孕期照護、生產準備、產後調理復原，以及0~2歲的育嬰知識；更有最近的懷孕育兒資訊、書中全都告訴妳。

1.      準父母們必備的懷孕聖經：從懷孕初期的安胎、害喜問題、產前檢查，生產時的分娩方式選擇、產後調理、寶寶保險、臍帶血處置，乃至於孕期和產後的夫妻關係，都有詳盡的專業解說和建議。

2.      新手父母最完備的育兒指南：0~2歲父母該具備的育嬰知識都囊括其中。小至哺乳姿勢、乳牙清潔、排泄物觀察，大到離乳食製作、玩具挑選、學前圖畫書購置，都有詳細的圖文解說。

本書特色：

※近千張逼真如實的照片

特別為了因新生命到來倍感憂慮的媽媽們，將各種不易理解的懷孕生產育兒知識都化為照片影像呈現。準備足以感受實際狀況的逼真。透過實際的醫學圖片詳實記載：生產流程、剖腹產的順序、剛誕生的寶寶身體部位等第一手的畫面。讓新手媽媽得以用準確的情報消息，而非道聽塗說來面對生產。

※精準的懷孕育嬰資訊

清楚說明懷孕與生產過程中實際會碰上的各種狀況，就連育嬰相關的芝麻小事都不疏漏，一一記載。媽咪在懷孕期間的身體變化、胎動的各種可能涵意、寶寶哭鬧想表達的意義等許多容易令人困擾的情況，都整理成完整小專欄，讓使讀者一看就懂。

※在家就能輕鬆得到專家建議

詳實收錄韓國育嬰雜誌《Babee》十一年來累積的專業知識，編纂而成，並集結了婦產科和小兒科專家們的親身臨床經驗。懷孕減壓運動、產後健康管理、各類育嬰產品實用情報、寶寶易患的疾病……等問題，都有專家提供寶貴意見，讓新手父母可以及時透過查閱本書，解決碰到的疑難雜症。

精選書摘

母奶哺乳的事前準備
為了寶寶和媽咪著想，母奶哺乳是不可或缺的。它對媽咪產後的體力和身形恢復很有幫助，因此在寶寶出生
前務必做好所有準備。

打造適合哺乳的環境

選擇鼓勵哺育母乳的醫院（母嬰親善醫院）
提供母奶哺乳的醫院能在媽咪生產過後的幾小時將寶寶和媽咪放在同一間病房，且在餵母奶前不會餵寶寶喝
水或是奶粉（配方奶），最貼心的還有權威專家常駐醫院並在必要時刻提供幫助；產後調理院則備有電動吸
奶器且會開設母奶哺乳的相關課程。台灣在近年來推廣「母嬰親善醫院」，目前全台車過一百五十家醫療院
所通過認證。

表明哺育母乳之意願
媽咪最好能在產後三十分鐘到一小時之內親自哺乳，這是因為剛誕生的寶寶精神狀態較好控制也較容易餵奶
。寶寶在吸奶的時候母奶的分泌量會增多並誘使子宮收縮加快，產後併發症例如產後出血的現象也就相對減
少。即使是剖腹產也能夠抱著寶寶側躺哺乳。

事先準備哺乳用具
準備住院用品時也別忘記將哺乳枕、哺乳用胸罩、哺乳護墊一併帶齊，然後建議媽咪事前讀些與母奶哺乳相
關的書籍預習哺乳功課。有些媽咪選擇用吸奶器或是手擠母奶至奶瓶內餵奶而不是直接讓寶寶吸奶；相反地
，倘若有寶寶在使用奶瓶過後不願直接吸奶，媽咪碰上這種不易哺乳的狀況時建議可以使用湯匙型奶瓶改善
寶寶抗拒吸奶的行為。

造「胸」計畫

方便寶寶吸吮的乳頭
孕媽媽應好好觀察自己的乳頭，例如是否凹陷、兩邊是否都突出、突出但中間是否凹陷等，想著寶寶吸奶的
畫面並用大拇指和食指輕輕捏起乳頭查看。如果這麼做乳頭還是沒有跑出來的話日後哺乳會相當辛苦，因此
應提早處理這個問題。

小胸部不代表沒母奶
母乳是由分布於整個胸部的乳腺細胞內分泌而出，所以只要寶寶吸奶，就算胸部小的媽咪也能夠分泌出足夠
量的母奶。另外，媽咪即使胸部動過手術（切除乳腺的縮胸手術除外）也是能夠進行母奶哺乳。

按摩矯正凹陷乳頭
裝於胸罩內的凹陷乳頭矯正器一天使用一小時，日後再慢慢拉長使用時間，並使用至乳頭突出的程度足以哺
乳時再停止。

從懷孕四個月起按摩乳房
懷孕期間經常按摩乳房能改善乳房的血液循環系統，促進乳腺發育以利日後哺乳。乳頭一旦習慣外在刺激，
寶寶出生後吸奶也更加自在，此外還能夠有效防止潰爛和龜裂的問題。建議一天按摩一次乳房，一次進行二
到三分鐘即可，時間則是睡前或是洗澡過後。不過，如果過度刺激乳房的話，體內會分泌促使子宮收縮的催
產素荷爾蒙，因此按摩時若肚子抽痛請立刻停止動作。此外，需要特別注意的一點是並不建議習慣性流產的
媽咪按摩乳房（尤其是乳頭的刺激護理）。

保持乳頭乾淨
懷孕中期的後半階段媽咪會慢慢開始分泌初乳，因此要多花點時間清潔乳房，洗澡時在乾淨的手上抹上香皂
後來回在乳暈部位和乳頭處繞圈並輕揉再洗淨。若是碰上乳頭沾上分泌物卻不易洗掉的情況，洗澡前先用沾
有嬰兒油的紗布覆蓋五到十分鐘左右再洗掉，但不要想著一次就能清洗乾淨，過個幾天它自然會被清掉。此
外，若不將乳頭上的髒東西清乾淨的話會引起乳腺炎，因此媽咪要注意乳頭和乳房的清潔。

乳頭形狀和調整方法
＊一般類型：長度和直徑介於零點九到一公分為適當大小，是寶寶最好吸咬的大小。
＊嬌小類型：長度和直徑介於零點五到零點七公分，寶寶有些難吸但基本上沒什麼大問題。
＊偏大類型：長度和直徑大於一點一公分以上，寶寶的嘴巴包不住乳頭所以無法好好吸奶，這時想盡辦法也
要讓寶寶習慣乳頭大小。
＊凹陷乳頭：若是在毫無準備的情況下餵奶只會讓皮膚脆弱的媽咪受傷，應先按摩軟化乳頭，再使用矯正器
拉出。
＊平坦乳頭：寶寶用嘴巴咬也頻頻滑掉，不過常吸乳頭的話是能夠改變乳頭形狀的，所以不用太擔心。

按摩乳房的要訣
1.  用一隻手將乳房包覆住。
2.  另一手的大拇指貼在乳房側邊施力揉壓。
3.  用一隻手抓住要按摩的乳房並由下往上托起。
4.  將另一手的手掌突起部分貼靠在支撐住乳房的那隻手外面並出力提起再放下。
5.  用手掌托起乳房。
6.  另一手貼在該手正下方並出力將乳房托起。

按摩乳頭的要訣
1.  一隻手托住乳房，並用另一隻手輕輕捏起乳暈和乳頭。
2.  抓著乳頭並往內輕壓到有些痛為止。
3.  用手指頭捏住並拉著乳頭左右扭轉，這個動作重複兩到三次。

23×30㎝

懷孕篇  生命的種子正在萌芽

Step.1懷孕的基本知識
寶寶的成長/懷孕的訊息/預產期的計算/超音波照片的解讀/不可思議的胎夢
寶寶喝的水——羊水/神奇的遺傳故事/媽咪的初次產檢/先天性疾病的檢查
懷孕期間服藥須知/當你懷雙胞胎時

Step.2 懷孕期間的身體變化
懷孕十個月 一目瞭然/懷孕二個月5～8週/懷孕三個月9～12週/第二至三個月的健康記錄
懷孕初期的大小事/懷孕初期的職場生活/如何戰勝害喜/如何預防流產/準爸爸該做些什麼
懷孕13~16週/懷孕17～20週/懷孕21～24週/懷孕25～28週/第4~7個月的健康記錄
預防妊娠紋的按摩/每個月的胎動/懷孕中期的大小事/妊娠毒血症的預防/哺乳的事前準備
懷孕29～32週/懷孕33～36週/懷孕37～40週/第8~10個月的健康記錄
懷孕的最後一個月/懷孕後期的突發狀況/育嬰用品的事前準備
順產，就要這樣做/胎位不正的矯正法/如何預防早產/懷孕後期的熟睡法

Step.3 健康的懷孕生活
孕婦的健康運動/媽咪瑜伽課程/媽咪的營養食譜/胎教，和寶寶心靈交流
輔助媽咪的懷孕用品/懷孕期間的性生活/孕媽咪的開車安全/如何克服壓力
消除浮腫的足浴/懷孕期間的正確姿勢/懷孕期間的體重控制

生產篇 迎接新生命的誕生

Step.4 完善的產前準備
生命的誕生過程/孕育生命的子宮/寶寶將誕生的訊號/入院前的用品準備
準爸爸該做些什麼/臍帶血的保存/新生兒保險的選擇

Step.5 安全的分娩環境
自然產的力量/分娩過程的三要素/分娩進行的流程/認識無痛分娩/什麼是誘導分娩
各種特殊的分娩/剖腹產的大小事/ VBAC自然分娩/分娩常見的問題/生產分娩Q & A

Step.6 產後調理坐月子
產後的身體變化/產後容易碰上的症狀/產後的健康檢查/基礎的產後調理
剖腹產後的調理/42天的坐月子計畫/盛夏時的產後調理/產後的營養計畫
該在哪坐月子/產後的坐浴要訣/坐月子保健操/產後如何消腫/預防產後發胖
預防胸部下垂/如何預防掉髮/產後可以做的事/產後的性生活/克服產後憂鬱症

育兒篇 給成長中的寶寶打氣

Step.7 新生兒的照護
育嬰室裡的寶寶/認識寶寶身體/寶寶的小特徵/新生兒的健康問題
寶寶的出生登記/如何幫寶寶洗澡/寶寶生殖部位的清潔/洗澡後的清理要訣
幫寶寶換尿布/幫寶寶穿衣服/新生兒照護Q&A /安全抱寶寶的技巧

Step.8親自哺育母乳
母乳哺育的好處/每次該餵寶寶多少/親餵母乳的成功祕訣/餵母乳的正確姿勢
職場媽咪如何餵母乳/母乳哺育的大小事/如何按摩乳房/妨礙哺乳的問題
進行斷奶的要訣/配方奶哺乳大小事/配方奶哺乳Q&A/停止半夜餵奶

Step.9基礎育兒技巧
寶寶1~2個月大/寶寶3~4個月大/寶寶5~6個月大/寶寶7~8個月大/寶寶9~10個月大
寶寶11~12個月大/寶寶13~15個月大/寶寶16~18個月大/寶寶19~24個月大
早產兒、低體重兒、過熟兒的照顧/寶寶發育的基準/寶寶的便便與健康/寶寶的排便訓練
養成良好的睡眠習慣/幫寶寶按摩/寶寶的乳牙保健/帶寶寶外出的準備/如何挑選寶寶的玩具
挑選寶寶的圖畫書/適切的管教寶寶/如何讚美寶寶

Step.10 離乳食的餵食
離乳食的基本常識/離乳食的食材處理/食材使用時機/教寶寶使用餐具
初期離乳食4~5個月大/中期離乳食6~8個月大/後期離乳食9~10個月大
最後階段的離乳食11~12個月大/寶寶餐點的第一步：湯/週歲前禁吃的食品
養成正確的飲食習慣/生病時吃的離乳食

Step.11 寶寶疾病百科
預防接種時程表/如何正確餵藥/0~3歲寶寶易患的疾病/緊急事故的對策
異位性皮膚炎寶寶的照顧/有效的民間療法/痱子與尿布疹/發燒時如何退燒

附錄 寶寶0~36個月大的身體成長標準值