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讓自己更快樂的情緒課：用認知行為療法更認識自己，擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症，讓心靈清爽愉快的自我練習
給提不起勇氣看醫生的你：你只要負責快樂，情緒就交給這本書吧！心理治療師教你化不安為行動，活出自己想要的樣子 不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出..
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今天也沒有和任何人對話就結束了：心理教練的30則獨處手記，教你享受寂寞、找回安定的自己
「現在覺得難受也沒關係，因為沒有不會天亮的黑夜啊！」獻給覺得只有自己很寂寞的你無論現在處於什麼狀態，你都有價值 當你聽到「孤獨」這個詞的時候，會想到什麼呢？「喜歡的人..
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33歲上班族，不去公司，去廟裡：修補受傷心靈的100天觀察日記
──送給對生活疲憊的人，世上最特別的心靈觀察記錄──不是每個人都可以去廟裡100天， 但是每個人都需要療癒自己。 沒有任何宗教信仰，為何要去廟裡住100天呢？ 是為了擺脫地獄般的..
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厭世診療室
心累了嗎？來劑恐龍特效藥吧！★IG150萬粉絲敲碗求更新、超人氣的恐龍漫畫首度紙本化！★亞馬遜4.9顆星、Goodreads 4.7顆星高分好評！ 歡迎來到厭世診療室──這裡有和你我..
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行動冥想：擺脫不安與煩惱，隨時隨地享受獨處的靜心術
《超譯尼采》作者 教你瞬間改變自己世界的方法！消除人生中的不安與人際關係的煩惱，讓你一年365天都充滿幸福感。 覺得自己被束縛但又無處可逃，也無法克服現狀…&helli..
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已經在家了，但還是好想回家：真羨慕蝸牛，因為牠的家好近
BTS金泰亨：「光看封面就覺得療癒。」★韓國YES24網路書店情感／家庭類圖書TOP15、散文類TOP100逾7個月★已售出日文版權 當你感覺心空空的，請翻開這本書。陪你哭，逗你笑，幫你充電，給你安..
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情緒按鈕：告別一觸即發的情緒地雷，脫離悲傷、憤怒、恐懼的掌控
☆☆☆《圖書館雜誌》、《出版者周刊》、《前言評論》讚譽！☆☆☆ ☆☆☆對精神層面而言，防彈衣是不存在的。一旦情緒的按鈕被觸發，我們就會被自己過去應該卻沒有完成的事物所帶來的情緒所霸凌。學習與之共處，..
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情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力
★當當網100％好評，近10,000名讀者真心推薦★就算在很煩的世界裡，也要練習創造好心情！ 你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？其實只要改變看待事..
-500x500.jpg "與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南")
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與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南
★暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作★克服自我批判、重拾信心的實用指南★擺脫負面思維導致的壞影響，最簡單好用的工具書！★亞馬遜5星好評 根除阻礙自己的思維，擁有順利快樂的生活。 &n..
