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我是微笑，34歲，留職停薪中
「沒有好好讓自己休息，真的很對不起——」不知道自己為什麼這麼疲勞，光是度過今天一天就已經筋疲力盡，想休息卻又害怕休息……倉橋微笑，34歲，單身，沒有..
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理想情緒：用草藥、精油、適應原找到內在平衡的情緒排毒計畫
這是一本全方位的情緒照護指南，寫給被生活折磨得很累的你。 什麼是理想情緒？了解心情好、心情壞都只是一個循環，情緒波動是正常的。人不會永遠是正能量，也不會永遠不快樂，只要弄清楚情緒週期..
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情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力
★當當網100％好評，近10,000名讀者真心推薦★就算在很煩的世界裡，也要練習創造好心情！ 你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？其實只要改變看待事..
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擁抱焦慮，親愛的你會好好的：運用心理療法撫平焦慮、改變想法，開始真正接納自己的療癒自助手冊
★Amazon書店4.6顆星，讀者紛紛回饋：「超級實用！」 今天的你，被生活壓得喘不過氣來了嗎？ 鼓起勇氣，每天練習面對焦慮，無論程度多微小都沒關係。 跟著本書指引的各種技巧，你..
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一切都會好好的：即使是最漫長的一天，你也值得滿滿的愛
獻給現代人，焦慮時代最溫暖的安慰。 曾為《時代雜誌》創作封面，紐西蘭新銳藝術家露比．瓊斯文字處女作！ 開心就笑，難過就哭，做自己就很好。 無論身處何種環境，你都有資格快樂地過每一天。 &nbs..
-500x500.jpg "與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南")
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與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南
★暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作★克服自我批判、重拾信心的實用指南★擺脫負面思維導致的壞影響，最簡單好用的工具書！★亞馬遜5星好評 根除阻礙自己的思維，擁有順利快樂的生活。 &n..
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每個人都想學的焦慮課：用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力，學習善待自己（附《焦慮自助練習本》）
★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦，擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解..
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別讓情緒毀了你的努力
暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍、壹心理創始人 黃偉強 ★傾情推薦★ ★失控的情緒會傷人。比起死，你更該怕被情緒左右。★ 對..
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不勉強自己才是最好的長照：走出照護者憂鬱的13年時光，學會與親人笑著道別
長達十多年照護年邁媽媽的日子，就算結束了，卻也無法回到原本的自己……究竟該如何照護家人，才會不拖垮自己？ 照顧親人究竟是為了什麼？是為了要..
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與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書 焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響，就能讓我們在生活..