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情緒/壓力
這本書獻給你:就算內心小劇場爆發也沒關係,希望你感覺好一點【首刷限量贈送:為你加油手帳貼紙】
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這本書獻給你:就算內心小劇場爆發也沒關係,希望你感覺好一點【首刷限量贈送:為你加油手帳貼紙】

☆IG粉絲逾80萬、超人氣創作者Worry Lines 首度出書!☆已售出多國版權,累計銷量破50,000冊!☆亞馬遜4.8星好評、Goodreads 4.5星好評!   【首刷限量贈送..

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讓自己更快樂的情緒課:用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習
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讓自己更快樂的情緒課:用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習

給提不起勇氣看醫生的你:你只要負責快樂,情緒就交給這本書吧!心理治療師教你化不安為行動,活出自己想要的樣子   不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出..

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今天也沒有和任何人對話就結束了:心理教練的30則獨處手記,教你享受寂寞、找回安定的自己
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今天也沒有和任何人對話就結束了:心理教練的30則獨處手記,教你享受寂寞、找回安定的自己

「現在覺得難受也沒關係,因為沒有不會天亮的黑夜啊!」獻給覺得只有自己很寂寞的你無論現在處於什麼狀態,你都有價值     當你聽到「孤獨」這個詞的時候,會想到什麼呢?「喜歡的人..

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33歲上班族,不去公司,去廟裡:修補受傷心靈的100天觀察日記
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33歲上班族,不去公司,去廟裡:修補受傷心靈的100天觀察日記

──送給對生活疲憊的人,世上最特別的心靈觀察記錄──不是每個人都可以去廟裡100天, 但是每個人都需要療癒自己。   沒有任何宗教信仰,為何要去廟裡住100天呢? 是為了擺脫地獄般的..

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厭世診療室
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自帶幸福的體質:心理諮商師的72場知心對話,養成情緒自處、情感自主的快樂體質
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自帶幸福的體質:心理諮商師的72場知心對話,養成情緒自處、情感自主的快樂體質

活得快樂的人不只是運氣好,而是懂得管理情緒與人際關係,從日常中培養幸福的體質!中央電視台特約心理專家青音,用心理學、社會學引領你活出自信、自在的自愛人生!   ★百萬公眾號創始人,廣播節..

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行動冥想:擺脫不安與煩惱,隨時隨地享受獨處的靜心術
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行動冥想:擺脫不安與煩惱,隨時隨地享受獨處的靜心術

《超譯尼采》作者 教你瞬間改變自己世界的方法!消除人生中的不安與人際關係的煩惱,讓你一年365天都充滿幸福感。   覺得自己被束縛但又無處可逃,也無法克服現狀…&helli..

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給習慣逃避的你:心理諮商師告訴你,每個逃避行為的背後,都有需要被關心的理由
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給習慣逃避的你:心理諮商師告訴你,每個逃避行為的背後,都有需要被關心的理由

★當當圖書100%好評,逾16,000讀者熱烈推薦★寫給三不五時開啟逃避模式的你!工作、家庭、生活、人際關係中遇到的麻煩,都不會因為暫時逃避而永遠消失不見,只有選擇面對,並從每段經驗中學習,才能打開明..

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已經在家了,但還是好想回家:真羨慕蝸牛,因為牠的家好近
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已經在家了,但還是好想回家:真羨慕蝸牛,因為牠的家好近

BTS金泰亨:「光看封面就覺得療癒。」★韓國YES24網路書店情感/家庭類圖書TOP15、散文類TOP100逾7個月★已售出日文版權 當你感覺心空空的,請翻開這本書。陪你哭,逗你笑,幫你充電,給你安..

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情緒按鈕:告別一觸即發的情緒地雷,脫離悲傷、憤怒、恐懼的掌控
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情緒按鈕:告別一觸即發的情緒地雷,脫離悲傷、憤怒、恐懼的掌控

☆☆☆《圖書館雜誌》、《出版者周刊》、《前言評論》讚譽!☆☆☆ ☆☆☆對精神層面而言,防彈衣是不存在的。一旦情緒的按鈕被觸發,我們就會被自己過去應該卻沒有完成的事物所帶來的情緒所霸凌。學習與之共處,..

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