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此生最後一次減肥,因為你再也不會復胖! 萬名受試者實證,藉由代謝重整飲食法,四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂肪! 紐約時報暢銷書作者、醫學博士艾倫・克里斯..
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麻辣燙到底該不該吃?碳酸飲料到底能不能喝?加工肉製品真的會致癌嗎?湯該在飯前喝還是飯後喝?別再吃錯了!所有你該知道的營養知識都在這裡。資深營養師打破網路謠言、飲食迷思,教你吃得聰明又健康! &nbs..
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女人的煩惱,女中醫都知道!精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲,只需要一個鍋子、一只茶壺,在家就能輕鬆製作。每日一碗,喝出好體質、好氣色、好身材! 今天想喝什麼?183道..
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紐約時報暢銷書,哈佛醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤她是畢業於哈佛的產科醫生,也和肥胖奮戰多年,超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、..
情緒的毒,身體知道!營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法,透過七彩蔬果的神奇療癒力,提供身心必需的營養素,加上完整排毒淨化循環,還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。 ..
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專業營養師特調低卡食譜完全免開火,一次沖泡OK水煮瘦身料理 預算有限、行動方便,還要少油、少鹽、少糖加高纖,小小燜燒罐幫你全部搞定! 在辦公室不能開伙,又怕耽誤工作..
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