高寶書系

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作者 | 莎拉・查納・希爾佛斯坦(Sara-Chana Silverstei) 蘇珊‧高蘭(Susan K. Golant)
書系 | HD生活醫館

★ 全方位的情緒照護指南,寫給被生活折磨得很累的你。★ 高級藥草專家的獨門配方 + 最天然的情緒療癒法!90日找回健康情緒~

作者 | 吉兒.P.韋伯(Jill P. Weber)
書系 | HD生活醫館

今天的你,被生活壓得喘不過氣來了嗎?鼓起勇氣,每天練習面對焦慮,無論程度多微小都沒關係。跟著本書指引的各種技巧,會發現原來焦慮並不可怕。

作者 | 高湧坤
書系 | HD生活醫館

★ 知名關節與軟骨再生醫學權威專家高勇崑院長的膝蓋保健法。百歲時代來臨,想要隨心所欲地享受生活,就要開始為各種關節問題做好準備!

作者 | 工藤孝文、浜內千波
書系 | HD生活醫館

★專為忙到身心俱疲的現代人設計。日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案!蛋白質與蔬菜滿滿、把湯喝光也沒罪惡感,再忙也能吃好吃滿

作者 | 麻木久仁子
書系 | HD生活醫館

無須把「養生、藥膳、食補」想得太複雜,只要依照季節、體質與身體狀況挑選愛吃的東西,就能告別各種不適、預防疾病,活力十足。

作者 | 克里斯・克洛利(Chris Crowley)、亨利・洛奇醫學博士(Henry S. Lodge)、艾倫・漢彌頓(Allan J. Hamilton)
書系 | HD生活醫館

★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典★ 跟著本書倒轉你的生理時鐘,讓自己活得更加強壯、健康、性感,直到你的80歲.90歲 甚至是100歲。

作者 | 崔西.洛克伍德.貝克曼 (Tracy Lockwood Beckerman)
書系 | HD生活醫館

★ 女性4階段生理週期最詳細的照護指南 ★ 美國知名女性營養專家,解決百萬女性大半生的困擾,讓正確的食物幫妳找回健康的生理期。

作者 | 工藤孝文
書系 | HD生活醫館

日本名醫傳授的營養行動學!裝死、聊天閒扯、喝啤酒都是絕佳解累祕招!放鬆大腦,減輕自律神經負擔,從此好睡、好吃、無壓力,身心都輕鬆。

作者 | 喬爾‧傅爾曼醫生 Joel Fuhrman, M. D.
書系 | HD生活醫館

在後疫情時代,疫苗、醫療防護都跟不上快速的病毒變化,能保護自己的,只有你的免疫力。所有藥物都有毒性,再先進的藥,都比不上自己的免疫系統。

作者 | 賴瑞·奧姆斯特Larry Olmsted
書系 | HD生活醫館

閱讀本書之前,請勿再吃下任何一口東西!食品產業是高利潤的世界但卻處處充滿騙局。該怎麼判別、選購真食物?真食物的美味又是什麼?