活動專區

訂閱電子報

書籍資訊

首頁 〉這樣過日子剛剛好:醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南

點擊圖片放大瀏覽

這樣過日子剛剛好:醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南

  • 作者 | 大塚宣夫
  • 出版日期 | 2020-11-11
  • 瀏覽更多書籍資訊
定價 | $320
哪裡買  博客來 
內容簡介
老了有很可怕嗎?你的擔心都是多餘的。
已經活了這麼久,凡事真的不用太認真!
人人必備的退休後自在生活指南

 
「人如果得一直活下去,那將會是一件很辛苦的事。」
 
擔心自己老了什麼事都做不了?沒力氣?沒目標?
不要怕!老了還能快樂的秘訣,就是——

不想做的事,從今天開始一件也不要做!
 
告別人生上半場,你可以過得更快樂健康,「生活隨便過過就好」!
 
日本老年醫學專家、照護醫院創辦人大塚宣夫親身實踐,
30個隨心所欲的無壓力生活練習,
教你化解因金錢、年齡與健康帶來的焦慮,
拒絕恐慌,在長壽時代開心度過每一天。
 
顛覆常識的「隨心所欲」生活提案
 
▍老年人沒有「過勞死」!
 因為太過努力而去世,就是所有人夢寐以求的壽終正寢。
你以為的年齡不是你的年齡?!
 在長壽時代,請把現在的年齡打8折,才是你真實的年紀!
▍不整理也沒關係,不用勉強自己「斷捨離」!
 交給別人來整理,既不會對精神造成負擔,也不會浪費時間。
營養均衡其實沒有你想的那麼重要?!
 畢竟食物要吃進肚子裡才有意義,好吃、想吃絕對是優先考量。
與其留下大筆遺產,不如每次都給對方紅包!
 自己存下來的財產,死前至少也該負責任地花掉一半才對。
 
沒有人不會老,但你可以選擇用什麼心態變老。
 
這本書將為你解決所有關於退休後生活的焦慮與困惑。
書中的30個生活練習,將會完全改變你與家人的關係,
讓你從此不再為身體的變化擔憂,拒絕被金錢綁架自我,享受退休後隨心所欲的生活。



作者簡介

大塚宣夫

醫師。1942年出生於岐阜縣。1966年畢業於慶應義塾大學醫學部後,於隔年1967年進入同校醫學部精神神經科學教室。自1968年起,於財團法人井之頭醫院擔任精神科醫師。以法國政府公費留學生的身分赴法留學兩年後,於1980年開設青梅慶友醫院。2005年,開設讀賣樂園慶友醫院。現任慶成會會長。