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你真的不需要這麼忙:做自己喜歡的、快樂的、有意義的事,拒絕崩潰的無壓生活練習

  • 作者 | 譚雅.道爾頓(Tonya Dalton)
  • 出版日期 | 2020-07-29
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定價 | $360
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內容簡介
★ 亞馬遜五星盛讚、改變無數讀者生活的一本書★
★ 你的快樂不是由他人決定,而是由你、自、己。
★ 《財富》雜誌評選「年度十大商業書籍」
 

———少做一點,活得更精彩———
生活並非是要你做得越多越好──而是要做最重要、快樂的事。
你是不是一醒來就覺得累?四面八方而來的壓力讓你焦慮不堪?

 
有太多人因為需要努力完成的任務太多,而感到精疲力盡,使得大部分的日子都是以不滿足與失敗做結束。生產力專家譚雅.道爾頓教導這些人們利用轉念來讓自己解脫:生產力專家譚雅.道爾頓為您提供一個全新的視角:感到不知所措不是要做太多事情的結果───而是因為不知道從哪裡開始。

少做似乎違反直覺,但少做其實可以提高生產力,因為可以將精力集中在實際要做的工作上。透過這本書,您可以學習如何: 
● 辨識出屬於自己的優先要務與目標。
● 掌控自己的行程,如此一來才能在生活中發揮你全部的潛能。
● 和拒絕別人後隨之而來的罪惡感說掰掰,取而代之的是選擇找出你願意答應去做的事項。
 
本書被《財富》雜誌評選為「年度十大商業書籍」,
內有豐富的資源和實用可行性極高的內容。
這是做出改變的最佳計畫。
一旦你拒絕做更多事情的壓力,就會發生一些驚人的事情:
發現自己終於可以過上毫無罪惡感,充實的生活。



作者簡介

譚雅.道爾頓Tonya Dalton

譚雅.道爾頓是inkWELL生產力中心的執行長兼創辦人。做為一名生產力策略家與演說家,譚雅教導別人如何量身打造一套自己的生產力系統來完成夢想。她的Podcast「生產力矛盾」(Productivity Paradox)已經有超過一百萬次的下載量,並持續維持在蘋果Podcast商業管理類別中的前50名。譚雅也曾經接受《返樸歸真雜誌》(Real Simple)、《創業家雜誌》(Fast Company)、《Inc. 雜誌》等等其他主流媒體的報導。她和丈夫約翰、孩子傑克跟凱特一起住在北卡羅萊納州的阿什維爾市。