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不做:讓人生更豐富的減法思考

  • 作者 | 辻信一
  • 出版日期 | 2018-07-11
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定價 | $300
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內容簡介

可以明天做的事,就別今天做
生活裡,真的非得做那麼多事才行嗎?
不再受競爭與效率擺弄,「不做」讓人生更自由

 
「過剩」是現代社會的寫照。
物質過剩、生產過剩、商品過剩、欲望過剩、競爭過剩、情報過剩。
隨著世界節奏加快,待做事項不斷增加,造就了我們的忙碌。
為了錢、為了幸福、為了成就自己、為了夢想……
人們將一件又一件的包袱扛在身上,每天都過得動彈不得,無法喘氣。
 
我們總認為做自己想做的事才幸福,但做想做的事其實出乎意料地困難。
其實,就連要摸清自己想做什麼都非易事。
在生活裡,真的要做那麼多事才行嗎?
或許,不做,會讓我們更幸福。
 
試著在待做清單旁,擬一份「不做清單」吧。
讓我們擺脫待做事項,
想一想究竟什麼事才是真的非做不可;什麼事不做也沒關係?
試著別戴手錶,放下效率,慢慢感受不受拘束的悠閒時光;
別犧牲睡眠時間,讓身體好好享受睡眠,找回活力等等。
讓「不做」帶領我們一步一步卸下身上的負擔,
擺脫生活帶來的沉重,找到最適合自己的豐富人生。
 
 
「不做」的減法提案
▶▶不犧牲睡眠時間:療癒疲憊身心,重新喚醒活力。
▶▶別依賴鐘錶:慢慢來,創造出更豐盈的人生。
▶▶不學習新事物:減法生活,找回自我原本的力量。
▶▶不過度察顏觀色:從不自在的人際關係中抽身。
▶▶不催人也不催己:等待,讓內心更寬容。
▶▶不拚命、不放棄:照著自己的步調,不為做而犧牲自我。



作者 l 辻信一
文化人類學家,環保活動家,日本明治學院大學國際學部教授,自稱‧懶人教授。以「慢活」、「GNH(國民幸福總值)」、「燭光之夜」等作為關鍵字,推動環境=文化運動,同時也積極參與環境共生型的「slow business」。於東日本大震災過後展開「創造後三一一」活動。著有《慢,理想的生活提案》等多本著作。