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在你們離開以前：關於愛、和解與離別，還有那些說不出口的感謝
每個孩子都在等父母的一句道歉， 但每位父母都在等孩子的一聲謝謝 寫給家中的父母，寫給路上的我們 那些不敢、不能與父母說的話， 變成一次告別，一次和解，也是一次成長..
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覺察之道：任何時候都能回到當下、降伏煩惱的8個修心練習
★一本足以改變你人生軌跡的神奇之書★ 當情緒出現時，只觀看，不跟隨，不拒絕，不內耗 看見此時此刻正在發生的事，成為念頭的主人 如何脫離..
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原來，我一直太為難自己：從覺察到行動，7個步驟停止內在拉扯，把人生寫成自己喜歡的模樣
你有多久，沒有好好站在自己這一邊了？ 明明很努力了，卻仍覺得還不夠好。 習慣反覆檢討、過度反思，卻忘了給自己多一點善意。 不要在別人的賽道上內耗自己，也別在你的心裡懲罰自己。 &..
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改變生命的對話：透過對話看見自我，走出困境，活出平靜與自由
生命中所有的關係，都是你與自己的對話 用一句話改變一個瞬間，讓每一個當下的自己，都活得恰到好處 總是說不出口的一句「對不起」，無法釋懷卻被迫說出的一句「沒關係」，也許..
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數位時代的情緒療癒：在情緒過載中練習排毒與能量修復，得到真正的休息
★現代人最需要的數位排毒、身心療癒書★ \\\你一定能從書中找到適合你的方法，在日常生活恢復能量/// ▍手機、通勤、工作耗盡了我們的能量 現代生活把我..
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把自己放在第一順位，世界就會善待你
★全球最具影響力的禪宗僧侶．著書翻譯38種語言、銷售破600萬冊 ★暢銷10年．長踞亞馬遜暢銷榜 ★Goodreads 4.2星好評 在對世界溫柔以前，請先對自..
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從現在起，我選擇站在自己這邊：停止向內責怪，建立情緒界線，找回自己的內在安全感
拯救無數心靈的情緒療癒心理學， 教你聆聽內在的不安、憎恨、憤怒與痛苦…… 像不離不棄的朋友一樣， 在每一個情境裡，都選擇和自己站在一起 ..
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人生90%的事，都不值得你在意：放下一百分的要求，享受八十分的滿足，高級大人活得坦然自在的舒心哲學
★連續96週登上當當圖書心理學暢銷排行榜 ──人生最舒服、最完美的狀態，不是事事都照著標準走── ──而是知道哪些事值得為自己堅持，哪些事可以放過自己── 10年資深經歷的百萬人氣心理諮詢師叢非..
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世界沒空為難你，別讓情緒耗盡你的努力：學會拆解失控引爆點，清醒反擊內耗，在紛擾世界中練就不被左右的底氣
一個念頭閃過，就會點燃情緒；一段情緒產生，就會耗盡努力。 生活中，困住你行動力的，不是訊息過載的世界，也不是處處找麻煩的同事、主管；而是你內心反覆重播的念頭，成為了達成..
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每天演好一個情緒穩定的大人【暢銷典藏改版】
百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第5彈】 ★網路好評共逾400,000則 那些年看老楊作品長大的你， 現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？ ──..