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告別拖延腦:靠意志力沒用!用認知實驗提升大腦警醒度,改善8種類低效率症頭
★大腦職能治療師的專業指南★基於行為科學而不是心理學的策略,具體、有效! 你以為大腦喜歡拖延嗎?不,拖延會讓大腦覺得很痛苦。拖延會讓大腦產生疼痛,大腦的能力會因此受損。本書介紹了8種..
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極簡心理學:5位心理學大師的成長故事,看見精神分析的思想亮點
★當當圖書破12,000則評價,99.9%好評★有趣又有料,讓你不再想到心理學就昏昏欲睡!佛洛伊德、榮格、阿德勒、艾瑞克森、荷妮,想了解心理學中的精神分析學派,你一定要知道他們是誰。 &..
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行動冥想:擺脫不安與煩惱,隨時隨地享受獨處的靜心術
《超譯尼采》作者 教你瞬間改變自己世界的方法!消除人生中的不安與人際關係的煩惱,讓你一年365天都充滿幸福感。 覺得自己被束縛但又無處可逃,也無法克服現狀…&helli..
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與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南
★暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作★克服自我批判、重拾信心的實用指南★擺脫負面思維導致的壞影響,最簡單好用的工具書!★亞馬遜5星好評 根除阻礙自己的思維,擁有順利快樂的生活。 &n..
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與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
放下猶豫的掙扎,走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響,最簡單好用的實用工具書!★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書 焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響,就能讓我們在生活..




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