珍妮佛．L．塔茲（Jennifer L. Taitz）

作者簡介

珍妮佛．L．塔茲是一名臨床心理學家，同時擔任加州大學洛杉磯分校精神病學系臨床助理教授。

代表作品

重啟你的情緒開關：高壓人生不爆炸指南，5分鐘減輕身心壓力，找回生活掌控感

塔茲博士在耶魯大學醫學院完成了心理學研究所，並獲得了認知行為療法（CBT）和辯證行為療法（DBT）的董事會認證。

他熱愛向廣大受眾傳播希望，經常為《紐約時報》、《華爾街日報》和《哈佛商業評論雜誌》等媒體撰稿，也常受邀參與知名的Podcast節目，包括美國全國公共廣播電臺的〈生命工具箱〉（Life Kit）及Spotify的〈叫她老大〉（Call Her Daddy）等。

除了在他的私人治療中心「LA CBT DBT」中與客戶合作外，他也是《如何在單身時活得快樂》（How to Be Single and Happy，暫譯）和《結束情緒性飲食》（End Emotional Eating，暫譯）的作者。這兩本書都獲得了行為和認知治療協會的自助書獎章，以示忠於研究和易讀性。

塔茲博士會把他從這本書中獲得的部分利潤，捐贈給促進智力障礙和發育障礙者人權與包容的「美國弧光協會」（the Arc of the United State），為災難倖存者提供證實有效的技巧以提升他們韌性和身心健康的「呼吸、身體、心靈基金會」（Breath-Body-Mind Foundation），以及專門教育和支援有意願寄養或收養家庭的慈善機構「再生之家」（Second Nurture）。

個人網站：https://drjennytaitz.com/