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能救命的刮痧全書:預防緩解90種常見病症,只要10分鐘,輕鬆舒緩痠痛、促進排毒、改善失眠、提升免疫、調理體質

  • 作者 | 王敬
  • 出版日期 | 2019-07-24
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定價 | $490
哪裡買  博客來 
內容簡介
最完整的居家保健刮痧術!
90種常見毛病對症刮痧,一看就上手!
 
刮痧不只能治中暑,還能防百病!
名中醫的對症刮痧術,
在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病,
預防高血壓、冠心病、肝硬化等身體頑疾!

 
刮痧權威中醫師親授!教你刺激身體穴道、活絡體內循環,舒緩肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病、虛寒體質……等健康問題,調養臟腑、強健體質,讓身體覺醒,向病痛說Bye-Bye!
 

★ 超實用!適合全家大小、男女老少的刮痧術
久坐不動的上班族:肥胖、頸椎病、腰椎間盤突出、便秘的刮痧方法
經常用腦的學生、腦力勞動者:神經衰弱、失眠、腸躁症的刮痧方法
長期盯著螢幕的設計師、工程師:鍵盤手、滑鼠手、近視的刮痧方法
在外跑業務的銷售人員:慢性胃炎、肝硬化、過敏性鼻炎、痛風的刮痧方法
身體機能逐年下降的熟齡族:高血壓、高脂血症、冠心病的刮痧方法
 

★ 超簡單!只要10分鐘,在家就能自己做
只需要1塊刮痧板X2種刮痧手法X3個常用穴道=解決疑難雜症
 

 ★ 超清楚!圖解取穴、刮痧,一步到位 
圖解穴位定位╳真人示範照片,90種祛病刮痧法一看就會
 

 ★ 超詳細!刮痧必懂8大重點 
用刮痧板的薄邊還是厚邊?需不需要塗刮痧油?要不要求出痧?所有疑問一次搞懂!
  • 刮痧姿勢
  • 刮痧介質
  • 刮痧工具
  • 刮痧角度
  • 刮痧方向
  • 刮痧次數
  • 刮痧力道、速度
  • 刮痧反應
常見困擾,這樣刮就對了!
✔ 頸椎病:刮啞門、大椎、頸百勞、風池、肩井
✔ 便秘:刮小腸俞、八髎
✔ 失眠:刮四神聰、心俞
✔ 腸躁症:刮大腸俞、天樞
✔ 滑鼠手:刮曲澤、間使、內關、大陵、魚際
✔ 近視:刮睛明、承泣、翳明、風池
✔ 慢性胃炎:刮肝俞、膽俞、脾俞、胃俞
✔ 過敏性鼻炎:刮百會、上星、迎香


作者簡介

王敬
 
中國中醫科學院副主任醫師
中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副會長
國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團專家
國家中醫藥管理局職業鑒定中心中醫刮痧師專家委員會副主任委員
主要著作有《中國刮痧健康法》《中國刮痧健康法大全》《家庭刮痧保健》《刮痧排毒王》等。