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1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望

  • 作者 | 亞倫‧卡爾
  • 出版日期 | 2017-08-16
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定價 | $320
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內容簡介
戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作,
解決你健康最大的威脅「糖癮」問題!
許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生!
 
你不是不懂戒糖,而是不懂得方法,本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書!
 
為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗?
因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法,
事實上,只要有攝取糖分,就永遠擺脫不了糖癮。
只有完全戒糖才能擺脫惡性循環!
糖尿病、糖上癮、有代謝問題者必看,
想改變飲食習慣、想減肥、意志力薄弱的人更要讀!
 
◎糖上癮不自知?
你是不是常常催眠自己:蛋糕吃一口、餅乾吃一片就好……只有一點點,應該沒關係?
要小心!會這樣想是因為你已經糖上癮了!
 
我們都知道精緻糖、碳水化合物對健康的威脅,但卻始終無法抵抗甜食的誘惑。
經歷無數次戒糖失敗,不管是減少「壞糖」的攝取量,還是依靠意志力控制自己不去碰甜食,都讓人筋疲力盡,覺得戒糖是犧牲了享受美食的權利,甚至開始懷疑自己。這一次不用那麼辛苦,透過本書的方法,開始一場無痛的戒糖之旅!
 
壞糖對我們的影響:
û   肥胖
û   代謝問題
û   第二型糖尿病
û   蛀牙
û   抵抗力變差
û   加速老化
 
◎本書戒糖法特色:
ü   不用每天跟意志力天人交戰,只需要按照本書指示
ü   從生活中刪除精製糖、加工品、碳水化合物
ü   擺脫壞糖,依舊可以享受健康的好糖
ü   不需食譜
ü   立即無痛戒除,一次成功,永不復發、無戒斷症狀
ü   幫助減肥、控制糖尿病
ü   找回人生與健康的掌控權


作者簡介:

亞倫.卡爾(Allen Carr
  亞倫.卡爾曾是一位非常成功的商務人士,常年受菸癮折磨,經過三十多年的努力,他終於發現了全世界吸菸者夢寐以求的東西——真正的輕鬆戒菸法。
  成功戒菸之後,他發現自己的戒菸法十分有效,可以用來幫助更多的人,於是他辭退了工作,開始全身心投入幫人們戒菸的事業,創辦了全球知名連鎖戒菸中心「Easyway Clinics」。亞倫卡爾現在被公認為戒菸專家,其著作《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》銷售了超過1500萬本。他創造的「輕鬆戒」(Easyway)方法已成功應用於許多問題,包括菸癮、糖癮、體重控制和酒精成癮的恐懼。